Maracujá (Passiflora incarnata passifloraceae)

Existem cerca de 400 espécies espécies de maracujá. Muitas são trepadeiras ornamentais com gavinhas; algumas produzem deliciosos frutos. A maioria exige clima tropical a temperado quente, embora a P. incarnata seja uma das que mais toleram o clima frio. Caducifólia em áreas mais frias, pode sobreviver a congelamentos ocasionais.

Sendo uma planta selvagem, bem comum no sul dos Estados Unidos, era usada como tônico pelos índios e foi observada pela primeira vez por um médico ocidental em 1783. As folhas são palmadas, divididas em três a cinco lobos pontudos, planos e texturados, com margem serrilhada. As grandes flores perfumadas são violeta claro, com centro branco e uma coroa de fios roxos. Os frutos ovoides e amarelos, quando maduros, têm cerca de 5 cm de comprimento.

Plantio

Prefere solo leve e ácido e lugar quente e ensolarado, sendo uma excelente planta de estufa em lugares de clima frio.

Propagação

Semeie na primavera. Quando o solo já está aquecido. Ou propague por estacas semilinhosas do caule, no verão, ou por mergulhia.

Manutenção

Use treliça ou outro suporte e adube as plantas. Pode a trepadeira quando necessário, na primavera.

Pragas e Doenças

Em geral, é imune a pragas e, embora as passífloras sejam fonte alimentar importante do estágio de lagarta de muitas borboletas, elas não causam danos permanecem.

Colheita e Armazenamento

Colha as partes aéreas entre o meio e o fim do verão e seque ao ar livre para usar em preparados medicinais. Para uso culinário, colha os frutos no estágio "pendente".

Fitoterapia

Parte usada: Folhas:

Na medicina, o maracujá pode trazer benefícios imensos a estados nos quais a tensão nervosa e o estresse sejam fatores predominantes. ESta erva tem efeito calmante sobre a mente e o corpo e acostuma ser receitada para insônia em adultos e crianças, principalmente quando há dificuldade para adormecer.

Estudos preliminares corroboraram o uso tradicional do maracujá para tratar transtornos de ansiedade. Outras pesquisas elucidaram seu possível papel como medicamento de apoio durante o tratamento do vício de drogas narcóticas.

Os efeitos relaxantes e antiespasmóticos do maracujá também podem ser aplicados ao tratamento de sintomas digestimos, dores de cabeça tensional e dor neufrágica exacerbados pelo estresse e pela tensão.

Para uso seguro e adequado do maracujá, consulte seu médico.

Não use se estiver grávida ou amamentando.

Fonte de pesquisa: O Livro Completo das Ervas -  Seleções Reader's Digest

Vinagre de Vinho Tinto e Estragão

Ingredientes:

15 folhas de estragão fresco

10 bagas de zimbro

2 xíc. de vinagre de vinho tinto

Modo de Preparo:

Amasse ligeiramente as folhas e bagas com uma faca (sempre usando o lado rombo). Coloque as folhas e bagas amassadas num frasco limpo de 500ml e adicione o vinagre.

Deixe descansar por três ou quatro dias.

Rendimento: 2 xícaras

Tempo de preparo: 10 minutos mais 3 a 4 dias para aprimoramento do sabor.

Molho de Ervas e Iogurte

Ingredientes:

4 Colheres de sopa de ervas mistas frescas picadas, como cebolinha, endro, coentro, melissa ou salsa

1 dente de alho amassado

2 colheres de sopa de suco de limão-siciliano

1 xíc. de iogurte natural

sal e pimenta-do-reino a gosto

1 pitada de páprica

Modo de preparo:

Misture as ervas, o suco de limão e o iogurte natural, tempere em seguida com o sal, a pimenta-do-reino e a páprica.

Sugestão: Sirva com saladas ou como pasta.

Cuidado com os produtos de limpeza

Com o avanço da tecnologia muitas coisas boas surgiram. Coisas que ajudam as pessoas a terem uma vida mais fácil, mas nem sempre sinônimo de facilidade é sinônimo de segurança.
Atualmente no mercado existem diversos produtos de limpeza, não é verdade? Alguns exigem um esforço das donas de casa e outros, nem tanto.Basta passar um pano que logo está limpo. Porém devemos nos certificar se esses produtos não estão causando problemas à nossa saúde.
As doenças crônicas respiratórias são comuns hoje em dia, e algumas delas são causadas por químicas muito fortes, presentes em produtos de limpeza. O problema é que, para se obter um resultado de limpeza desejável e sem fazer muito esforço, as donas de casa preferem aderir ao uso de produtos químicos mais  fortes, mas isso é um grande problema. Problemas respiratórios graves podem ser gerados por má utilização desses produtos, e pessoas que já já tiveram ou têm problemas crônicos estão sujeitas à crises respiratórias, como por exemplo, asma e bronquite.
O correto seria certificar-se de que o produto químico não faz mal à saúde, e sempre usá-lo em áreas mais arejadas, ou usar produtos cujo teor de desinfetante ou desengordurante seja menor.

Para evitar possíveis problemas, confira algumas dicas:

• Evitar usar produtos de limpeza com química muito forte em áreas fechadas da casa. Prefira usá-los em ambientes mais arejados e ventilados.
• Certifique-se que ninguém presente tenha problemas respiratórios ou alérgicos, para evitar problemas graves.
• Nunca guarde produtos de limpeza próximo a animais e crianças.
• Escolha sempre os produtos de limpeza cujo cheiro e química sejam mais fracos do que os de mais.

Cuidado nunca é de mais. Fazer um esforço, muitas vezes, é melhor do que enfrentar um sério problema.

Casacos Inverno 2011

Os casacos deste inverno vieram com tudo, conquistando todas as idades. Também pudera... Os casacos estão de arrasar.

Com novos cortes, eles chegam com um estilo mais moderno, chamando a atenção das adolescentes e jovens. As cores e estampas também deram um up nessa estação. Tudo com muita ousadia, mas sem perder o glamour.

Para as mulheres mais maduras, tem cortes modernos, com toque clássico, em tons pasteis.

Os de lã também são uma ótima escolha, pois além de serem super charmosos, ainda esquentam bastante.

A sobreposição permanece neste novo look, investindo em cintos que marcam a cintura de forma elegante e moderna.

Para não errar no visual, aí vão algumas dicas:

• Evite colocar cores e estampas de mais. Se optar por um casaco de cor mais chamativa, como os vermelhos, use roupas e acessórios mais neutros.
• Evite muitas cores juntas em preposições. Lembre-se de sempre respeitar os tons do casaco. E limitando os acessórios.
• Use acessórios que sigam os tons do visual.
• Na dúvida de que peças de roupa comprar, invista nos mais neutros, pois são a maior tendência desta estação.

E lembre-se: Siga sempre o seu estilo. O que vale, além de estar na moda, é se sentir bem.

Durma Bem!

Você sabia?

• Quando dormimos, mudamos de movimento cerca de 20 a 60 vezes por noite.
• Algumas pessoas sonham em preto e branco (Segundo pesquisas feitas pela UNIFESP)
• Quando sonhamos, os sentidos continuam em alerta, porém os músculos permanecem paralizados, evitando que façamos qualquer coisa que está sendo "vivida" no sonho, para não nos machucarmos.
• Dormir bem contribui para a boa aparência. De acordo com o Instituto Karolinska, na Suécia, é durante o sono que o organismo produz hormônios ativadores do processo de renovação celular da pele, unhas e cabelos. Caso contrário, o corpo produz hormônios associados ao estresse que alteram as funções e levam à vasoconstrição, deixando a pessoa pálida e com aparência cansada.
• De acordo com pesquisas, 32% das pessoas dormem do lado direito, 44% de costas, 18% do lado esquerdo e 6% de barriga.
• Deficientes visuais de nascença não têm olhos visuais, por isso sonham através de sensações, sons e cheiros.
• O relógio biológico do corpo humano, que nos indica a hora de dormir e acordar, é controlado pela luz que os nossos olhos enxergam.

Após ler estas curiosidades, o bom mesmo e deitar na cama e tirar uma boa soneca.

Dicas de maquiagem Inverno 2011

Esse ano, a maquiagem de Inverno está maravilhosa! A tendência é ousar, sempre no bom sentido. Os tons marcantes de sombra vêm com tudo e deixam um olhar mais destacado em qualquer mulher, valorizando os olhos. Nos lábios, tons de malva, marrom, sem esquecer do vermelho, que é um verdadeiro sucesso entre as fãs do look mais ousado.

Os delineadores viram febre nessa tendência, e as sombras ganham destaque com o lilás, o marrom, o cinza, o roxo, o grafite, o azul cinzento e até mesmo o verde mais fechado. 

O gloss ganha um tom mais natural, já que os olhos são a chave para este look.

Vale ficar antenada para não errar: Tons mais ousados somente no look noite. Para o dia, prefira sombras em tom de marrom mais fechado, e nos lábios, uma cor mais natural. O mesmo para o tom de blush.

Evite aderir a um look se não gostar, pois além de ficar algo artificial, não mostra sua verdadeira personalidade.

Ouse na medida certa. Um look muito pesado pode estragar o visual.

Aposte na textura ultra-fina. Ela garante mais aderência de sombra e blush, além de firmar mais no rosto, com maior durabilidade.

Espero que tenham gostado das dicas. Um abraço!