- A cada vez que soltamos uma gargalhada, o ritmo cardíaco acelera, chegando a 120 pulsações por minuto. Isso faz com que circule mais sangue em nosso organismo, aumentando a oxigenação de todos os tecidos, orgão e células.
- A risada tem um efeito de limpeza nos pulmões, pois a cada risada, respiramos fundo e eliminamos o excesso de dióxido de carbono e vapores residuais.
- Os risos ajudam na digestão. Os músculos que mais trabalhamos durante uma gargalhada são os abdominais, e os movimentos acabam funcionando como uma massagem para o sistema gastrointestinal. O trabalho hepático também é revigorado.
- O sistema imunológico se fortalece durante uma gargalhada, já que os níveis ds hormônios de estresse baixam, aumentando o número de célular de defesa e as tornando mais ativas.
Então, não se prive de sorrir. Lembre-se: Rir é o melhor remédio.
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